冬 乾燥 背中 かゆい

冬乾燥して、バリバリかきむしるほど背中がかゆい!

冬になると乾燥して背中がかゆい…
夜中に、無意識にかきむしってしまってカサブタがひどい…
かゆくてかゆくて、眠った気がしない…

 

冬乾燥して、バリバリかきむしるほど背中がかゆい!

 

寝ている間に体をかきむしって、さらに体がかゆくなり…という悪循環に苦しんでいるのはあなただけではありません。

 

特に空気が乾燥する冬は、寝ている間の耐え難いかゆみに困っている人が増えるんですね。

 

これって、何が原因なんでしょうか?

 

かゆみの原因の一つは、腸の環境かも?

冬乾燥して、バリバリかきむしるほど背中がかゆい!

 

皮膚にかゆみが出る原因の一つとして、腸がうまく働いていないということがあるようです。

 

え?なんで腸が?カンケーなさそうだけど…
調べてみると、こういうことが起こってるみたいなんです。

 

冬乾燥して、バリバリかきむしるほど背中がかゆい!

肉や魚を食べて、たんぱく質が腸まで来る

たんぱく質はアミノ酸に分解される。…はずが、腸がうまく働かず分解できない

たんぱく質の状態のまま、体内に吸収してしまう

 

そうすると…

 

冬乾燥して、バリバリかきむしるほど背中がかゆい!

 

吸収されたたんぱく質が、皮膚のあたりまで来てしまう

免疫細胞が「異物が入ってきた!」と勘違いして攻撃を始める

かゆい!

 

となってしまうんですね。まさか、腸の不調が皮膚に出てくるとは…人体って不思議!

腸の状態を整えるには?

腸内環境を整えるには、乳酸菌を摂るのが良いと言われています。

 

最近、韓国でアトピーの若者が増えたのはキムチ離れが進んだから、という話もあるほど。(キムチには、乳酸菌がたっぷり含まれてます)

 

身近なもので、乳酸菌を摂るとしたら、ヨーグルトですね。

 

ただ、ヨーグルトを摂るときに、一つだけ注意しないといけない点があります。

 

皮膚のかゆみに、逆効果なヨーグルトがある?

 

それは、ビフィズス菌の入ったヨーグルトです。

 

アトピーの治療では、体内でビオチンという栄養素を作って、肌の炎症を抑えます。

 

ところが…ビフィズス菌は、ビオチンの働きをジャマしてしまうんですね。

 

なので、アトピー治療をしている方は、ビフィズス菌入りヨーグルトは控えたほうが良いでしょう。乳酸菌とひとくちに言っても、菌の種類で働きが変わるんですね。

 

例えば、以下のヨーグルトはビフィズス菌が含まれています。

 

10/15 新発売 カラダ強くするヨーグルト ラクトフェリンとビフィズス菌BB536 12個

グリコ BifiXアロエヨーグルト 330g【グルメ_DL】

雪印メグミルク ナチュレ恵400g

 

選ぶなら、ラクトバチルス菌が含まれたヨーグルトが良いです。具体的にはこちら。

 

明治 R-1 ヨーグルト★食べるタイプ 低脂肪(112g ×36コ) 【クール便 送料無料 】ss

明治 ブルガリアヨーグルトLB81プレーン450g

明治 プロビオ ヨーグルト LG21 アロエ 脂肪0 カップ 【6個入り】 112g ヨーグルト食品 LG21ヨーグルト 乳酸菌ヨーグルト 【お1人様48個まで】【あす楽】【クール便】05P18Jun16

ヨーグルト何個ぐらい食べればイイ?

ヨーグルトで有名な、株式会社明治の研究によると、腸内には100兆個の細菌がいるそうです。

その腸内の細菌の数はさらに膨大で、500〜1,000種類ぐらいの細菌がつねに100兆個も住みついていることがわかっています。

http://www.meiji.co.jp/yogurtlibrary/laboratory/report/intestinal_bacteria/

 

菌のうち、20%が善玉菌です。

 

冬乾燥して、バリバリかきむしるほど背中がかゆい!

 

乳酸菌=善玉菌の一種ですから、腸内の乳酸菌は20兆個。
明治ブルガリアヨーグルト1個に含まれる乳酸菌は、約10億個。

 

ただし、ブルガリアヨーグルトは動物性乳酸菌で、胃酸などに弱いので、腸まで届くのは20%くらいです。

 



これを1日100個くらい食べれば、腸内の改善に役立つかも…

 

う、うーん、ちょっとそれは現実的じゃないですね。

 

例えば、こちらだと1包で7兆5千万個の乳酸菌が摂れます。植物性なので、腸へは80%くらいが生きて届きます。(植物性は胃酸にも強いため)

 


7兆5000億個の乳酸菌の驚異的な力!ぜひ体感してください。

 

…って、乳酸菌量は文句ないんですが、本格的すぎてお値段が厳しいんですよね。毎月3万円くらいかかります。代替治療にも使われるレベルのものらしいので、しょうがないのかも。

 

そこで、探し出してきたのがコレ。

 

アレルナイトプラスという乳酸菌パウダーです。

 

冬乾燥して、バリバリかきむしるほど背中がかゆい!

 

グレープフルーツ味の顆粒タイプの乳酸菌サプリ。

 

冬乾燥して、バリバリかきむしるほど背中がかゆい!

 

  • 植物性ラクトバチルス乳酸菌が一包で乳酸菌1,000億個摂れる
  • MAQUIA、GINGERなどの女性誌に多数掲載
  • 定期コース30%オフ、送料手数料無料

 

乳酸菌の量的には、明治ブルガリアヨーグルト100個分を1日で摂れます。

 

クチコミを調べてみるとこんな感じ。

  • 2箱目突入。今年はもう2ヶ月近く病院に行ってない
  • 4箱目。毛布を使って寝られるようになってます。
  • 半年飲み続け、ふとんや枕、服にあまり血がつかなくなりました。

だいたいよさげですが、思ったよりも実感できなかった、という人も居るようです。

 

定期コースは30%オフですが、3回継続ノルマがあります。体に合う合わないがあるみたいなので、最初は単品購入がいいかも知れません。

 

 

コレ飲むと、おしっこがすっごい黄色くなるんですよね。(汚い話でスミマセン) まあ、特に実害はないっぽいんですけど。

 

夜中のかきむしりにお悩みのあなたは、チェックしてみてください。

 


アレルナイトプラス

 

 

夜中のかきむしりダメージを最小限に抑えるために、爪をきちんと切り、手袋をして寝るという方法があります。ただ、それでも寝ている間は力の加減ができないので、肌にダメージが残るほどかきむしっちゃうんですね。乾燥が原因だ!と保湿を徹底しても肌の状態が改善しないのは、これが理由みたいですね。かきむしりだけでもなんとかできれば…というあなたは、上記をチェックしてみてください。

page top