機能性ヨーグルト一覧

定番の乳酸菌、LB81配合のヨーグルト。明治のロングセラーヨーグルトです。

 

 

ヨーグルトの売上シェア1位の人気ヨーグルト。

項目	内容
販売会社	明治製菓
主な乳酸菌	LB81
乳酸菌の働き	腸内環境と便秘の改善 腸内皮細胞の腸管バリア機能を高める 腸内の免疫細胞に働きかける
主な原材料	生乳、乳製品
カロリー	144kcal（低糖１８０ｇの場合）
バリエーション	脂肪０、フルーツミックス＋ビタミンC、ぶどう＆リング＋カシスポリフェノール、いちご、ブルーベリー、あじわい白桃、しゃきしゃきアロエなど

定番と言われる乳酸菌、LB81が入ってます。

 

LB81の機能はというと…整腸作用。この機能は、トクホとして認定されているんですね。結果として、肌荒れの改善や美肌などに効果あり、免疫力の改善も見込めます。

 

明治ブルガリアヨーグルトは、機能だけじゃなく、おいしさも貪欲に追求しているようで、明治独自の「やわらか丹念発酵」という発酵方法で、おいしさを高めているんですね。そういう地道な努力が、１９７３年からのロングセラーとなっている原因かも知れません。

ヨーグルトは毎日摂るのが大事。明治ブルガリアヨーグルトは、コンビニやスーパーなどで簡単に手に入るので、買い置きするのも良いですし、会社や学校に行く途中に買って、お昼に食べるなんてことも簡単ですよね。

 

まとめ買いする場合は、１２個セットというのがあって、すこーしお得。一個１００円くらいになりますね。

 

こちら、１８０ｇ入り。１２個で１４００円〜１６００円くらい。

 

こちら、４５０ｇ入り。家族で食べる場合はこちらがいいかも。６個セットがお得です。

 

お通じを改善したくてヨーグルトを取る場合、カロリーも気になりますよね。おいしいヨーグルトって、意外とカロリーありますから、便秘が解消しても太ったらしょうがない！というあなたはカロリーチェックも忘れずに。明治ブルガリアヨーグルトは、低糖１８０gが144kcal、脂肪０のフルーツ入りが種類にもよりますが120kcalくらいです。フルーツ入ってるほうがカロリー低いんですね。意外です。とはいっても、一食20kcal程度の差なので、気にするほどのことはないのかも知れません。乳酸菌を取りたいけど、カロリーとりたくない！っていうあなたは、乳酸菌サプリを摂ると良いかも知れませんね。明治ブルガリアヨーグルトに配合されているLB81菌というのは、ブルガリア菌とサーモフィラス菌を合わせたもののことで、明治がヨーグルトのために開発した乳酸菌です。ヒトを使った臨床実験では、毎日５００ｇのヨーグルトを２週間食べた３８〜５９歳の男性が、腸内ビフィズス菌が少なかった人は増え、悪玉菌クロストリジウム菌が減少したという実験結果が全員見られました。